HARI OSTEOPOROSIS SEDUNIA - Di keluarga saya, sudah menjadi rutinitas minum segelas susu penguat tulang setiap pagi. Kebiasaan dimulai dari Ibu saya, kemudian Adik perempuan saya, terakhir saya pun tergerak untuk rutin menjaga kesehatan tulang dengan minum susu khusus kesehatan tulang setiap hari.
Alasan kami memulai kebiasaan sejak beberapa tahun terakhir ini, karena Uyut dan Nenek saya menderita penyakit keropos tulang yang cukup parah. Disamping karena faktot usia, keropos tulang juga dapat diperlambat datang dengan asupan gizi yang tepat dan gaya hidup yang sehat.
Belum lama ini saya dan sejumlah Blogger lainnya diundang Kementerian Kesehatan untuk mengikuti Senam Osteoporosis sedunia.
Lokasinya kebetulan tak jauh dari rumah saya. Acaranya sabtu pagi, kebetulan si Ayah libur jadi bisa mengantarkan tentunya bersama si kecil Alesaandro yang juga mau ikutan.
Sampai di Taman Kota 2 BSD, suasana sudah ramai banget dengan peserta senam.
Bulan Oktober memang diperingati sebagai hari Osteoporosis sedunia. Acara senam bersama ini terselenggara berkat kerjasama Kementerian Kesehatan RI dan Dinas Kesehatan Tangerang Selatan.
Sosialisasi pencegahan Osteoporosis memang perlu dilakukan, karena ancaman penyakit keropos tulang terus mengalami peningkatan setiap tahunnya.
Hasil Riset Asia Pasifik menyatakan bahwa, Prevalensi Osteoporosis pada wanita berusia antara usia 50-85 tahun sekitar 23 % ini berarti bahwa 1 diantara 4 orang wanita di Indonesia berusia 56 tahun mengalami Osteoporosis jika kita tidak memberikan perhatian.
Sedangkan lebih tinggi lagi untuk wanita berusia di atas 70 tahun, 1 diantara 2 wanita mempunyai resiko mengalami Osteoporosis jadi hal ini benar-benar harus kita perhatikan.
Salah satu langkah awal pencegahan Osteoporosis adalah dengan memaksimalkan asupan kalsium baik dari paparan sinar matahari pagi hingga asupan gizi. Minum susu dan vitamin khusus kesehatan tulang bila perlu.
Cintai dan lindungi tulangmu, demi masa depanmu!
Liebe,
Turis Cantik
Keep In Touch With Turis Cantik!
DISCLAIMER : Review dibuat atas Undangan Kementrian Kesehatan RI dan Dinas Kesehatan Tangsel